プレイヤー視点でバスケットボールのテクニック、練習法、試合レビューをわかりやすく紹介。
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フルコートプレスは、相手コート全体を使ってプレッシャーをかけるディフェンス戦術です。ボール運びを遅らせたり、ターンオーバーを狙ったりできる一方で、逆に突破されるリスクもあります。今回は、フルコートプレスの効果的な使い方と対策を紹介します。
相手のボール運びを制限する
ターンオーバーやミスを誘発する
試合のリズムを崩す
自チームの得点チャンスを増やす
ゴール近くのプレイヤーが最終ライン
ミドルに2人、前方に1人が配置され、ボールにプレッシャー
相手をサイドに追い込み、ターンオーバーを狙う
前線2人がボールに直接プレッシャー
ミドルで2人がパスコースを封じ、1人がゴール付近を守る
守備範囲を広く使い、パスやドリブルを制限
相手全員に対してマンツーマンでプレッシャー
ミスを誘いやすいが、体力消耗が大きい
ボールに最初のプレッシャーをかけるのは速攻のタイミング
相手の弱いハンドラーや利き手を意識して誘導
サイドラインやコーナーに追い込み、パスミスやターンオーバーを狙う
チーム全体で連動し、ヘルプや切り替えを意識
パス回しを素早く正確に
利き手と逆手を使い、プレスの意表をつく
前線から味方を呼び込み、数的優位で突破
ドリブルで追い込まれた場合、ピボットで角度を変える
オフボールで味方がカットし、スペースを作る
無理なドリブル突破は避け、味方とのパス連携でプレスを回避
コーナーやウィングへのパスで一気に突破
半面または全コートでフルコートプレスを試す
攻撃側はパスやドリブルで突破
ディフェンスはボール誘導とターンオーバー狙い
前線プレッシャーのかけどころを練習
ボールを持った瞬間に圧をかける感覚を体に染み込ませる